Dia #04

Tá friozinho por aqui... Uma vontade de ficar na cama, comendo brigadeiro de colher... Pronto? Já sonhou? Agora acorda...rs Ontem deu pra caminhar tranquilo e foi bom até. Sinto falta de ouvir uma musiquinha nessas andanças... Desjejum cedinho, com Activia de aveia (ótimo sabor, mas poderia ser menos doce) e metadinha de um sanduba saudável. Como é dia da diarista e nem dava pra ficar na cama, quentinha, debaixo do edredom, fui caminhar cedo e gostei da experiência.

Marido comprou uns pãezinhos gostosos, fonte de fibra, e presunto de frango (oi?) e peito de peru defumado. Eu não sou muito de pães, nenhum, não me apetece, mas preciso de fibra e esse aí da esquerda me agradou muito. Vai rolar duas fatias por dia, tranquilamente. Além de me fornecer a fibra, ainda tem o carboidrato, que diminuiu bastante o consumo.

Como eu já disse aqui, arroz integral aqui em casa é comum. Eu até gosto dele... Gosto de incrementar com algum legume. Hoje foi brócolis e pimentão.

Preparei para o lanche da tarde uma salada de frutas. Incrível como muda o sabor quando elas estão juntas. Coloquei mamão, banana, laranja, maçã e abacaxi. Separadas elas não me atraem, mas juntas são fantásticas. Até dá uma calada naquela vontade de comer doce... ah! A vontade de comer doce... Final de semana chegou, que Deus me ajude...