Dia #09

Perigoso semana que vem eu subir na balança e ter engordado... Enfiei o pé na jaca legal hoje, A começar que fiquei mor-ren-do de preguiça de fazer almoço. Acabei fazendo um sanduba... Se for olhar, ele é bem saudavelzinho, mas o almoço não deveria ser substituído pelo simples fato de que dá fome mais rápido depois.

No meio da tarde comi uma fruta e as 6 horas fui com o marido ao shopping e ele quis comer um Bobs. "Ahhh, unzinho não tem problema, já emagreci mesmo, mereço esse mimo... Vou escolher o mais magrinho, Picanha Grill, o menor de todos" A consciência pesou, pesou e quando cheguei em casa fui conferir a tabela nutricional daquilo (coisa que eu deveria ter feito lá, na hora, assim teria desistido) e tem 520 calorias. Caramba, é uma bomba, perto de tudo que tenho comido... Vou arder no mármore do inferno!

Dia #08

Ui... dei uma escorregada e acabei não atualizando dia 08 e dia 09. Vamos lá... Dia 08 era dia de pesar. Comecei o dia tarde. Já acordei 11:30. Nesse horário já era para ter feito duas refeições e ter tomado um litro de água... Como o almoço tava pronto, fui direto à farmácia fazer a pesagem. Imaginava que tivesse diminuído mesmo o peso, porque já estava me sentindo mais desinchada. Então na primeira semana, de 94,1 kg para 92,3 kg. Foram 1,8 kg embora. Lógico, não sou tapada... Não era só peso, gordura... Era mais líquido mesmo... Desinchei. Isso é ótimo, pq é o início da desintoxicação.

Como o olho tá maior que a barriga, o prato é cheião mesmo. Não dei conta de comer...

Uma fruta depois do almoço ajuda a diminuir um pouco a vontade de comer doce... A tarde acabei comendo mais do que devia, mas nada muito pesado, de trocentas mil calorias... Biscoito com patê. Ups, escorreguei!

Dia #07

Ontem aquele desespero por conta dos doces me desestruturou. Chorei o resto da tarde, no quarto. Marido, percebendo a crise, comprou um pedaço de pudim, e disse que aos domingos devo me permitir algum prazer, senão a vida fica sem graça. Comi. Peso, dor na consciência, culpa... Hoje foi uma loucura de ansiedade... Comi bastante, mas nada de muitas calorias, mas bastante, o dia todo, toda hora. Consegui almoçar comida, salada, filé de frango grelhado no shopping, mas olhei mil vezes o Bobs e na verdade desisti pq a fila tava grande. Comi um frozen yogurte de sobremesa, purinho, sem nada. Muito azedo. Queria um ovomaltine. Estou muito mau humorada... Muito mesmo. Amanhã é dia de me pesar. Sinto-me menos inchada, o rosto tá mais fino, mas não acho que tive algum perda significativa de peso. Só líquido, talvez. Hoje tomei um pouco mais de água e suco de tamarino. Ajuda KH... pq ir ao banheiro tá complicado por aqui...